Ăn lành mạnh là một cuộc chiến

Khoảng một tháng gần đây tôi áp dụng kỉ luật ăn uống ngặt nghèo: bữa sáng phải đầy đủ protein, chất xơ, tinh bột và nước. Tôi hiếm khi ra khỏi nhà mà cái bụng không được nạp đầy đủ chất vào người. Đặt tiêu đề như trên quả hơi có nặng nề (nếu mà…

Advertisements

Block làm việc 1 tiếng

Dạo một tuần gần đây mình mới áp dụng cách chia thời gian làm việc mới, đó là block làm việc một tiếng. Mình thuộc loại khó có thể giữ đầu óc tập trung quá 1 tiếng (đại để là nếu có họp hành gì mà kéo dài hơn thế là đầu óc tự dưng…

Người hướng nội

Mình là một người hướng nội. Và mình xin chia sẻ một chút suy nghĩ của một người hướng nội với thế giới xung quanh. Các thông tin so sánh người hướng nội và người hướng ngoại, hay đặc điểm của mỗi nhóm tính cách có thể dễ dàng tìm được trên Google rồi. Thế…

Dạo này đọc

Dạo này có hơi lười đọc. Kindle mua về đọc xong lại vứt góc. Mấy cuốn sách hào hứng mua về cũng vẫn trong trạng thái đã xem nhưng lâu lâu mới đọc. Đời sống tinh thần đang trở nên hơi nghèo nàn. 😦 Soi đóng cửa. Tin giật gân hơn bất kì tin giật…

Back to handwriting

* The inspiration for getting back to handwriting is from my Russian colleague. Thanks for reminding me back of this old-fashioned note-taking. Since I've got a smartphone, I got used to taking note on my mobile. Note-taking on my cell phone, to me, is more convenient and flexible. I don't always bring my bag with a notebook inside,…

My creative nest

As a content marketer, I often have to generate creative ideas for daily work. But sometimes I got stuck and can't find any ideas. I need a HUGE material resource. “The difficulty lies not so much in developing new ideas as in escaping from old ones." - John Maynard Keynes Therefore, I created a creative…

Vài điều về tâm lý con người

(Học được sau khi mài mặt với việc đưa thông tin truyền thông hay tiếp xúc với con người trong 2 năm. Ghi chú: mình không phải người hướng ngoại. 😀 ) Ai cũng muốn được quan tâm. Để quan tâm, hãy nhắc đến tên họ (hổng phải cả họ tên người ta ra nha!),…

On overtime working

I have seen many companies in Vietnam mentioned overtime working (OT working) is as default in JD. Many Vietnamese employees consider that OT working is of their duties at work. And they're always happy to spend their weekends in the office. Is working OT still true? I have spent nearly 01 year focusing on office work…

Chiều 30.

Tết và cả chiều 30 đến với tôi rất nhẹ nhàng. Như là một kỳ nghỉ dài, và tôi không phải lo lắng rằng mai mình sẽ phải đi làm. Tôi không xem Táo Quân, cũng không rục rịch bày biện bàn tiếp khách. (Điều này khiến tôi trở thành outsider trong các buổi bàn…

Minimal Tet

Here's what I make Tet preparation no longer a nightmare. No rushing for Tet shopping. I only get basic daily stuff in the supermarket, while everyone keeps crazy for Tet shopping. Fewer sweets. No canned foods. No new clothes. More fresh vegetables. Red wine instead of beer. I've bought for myself a small pack of Japanese…